Hasiera Asteroko praktikak

ASTEROKO PRAKTIKAK

Elkarteak hainbat meditazio-praktika antolatzen ditu astero:

Txurruka kalea 2, 5A –  20004 Donostia: 

  • Asteartea / 9.15 – 10.15 Samatha / Shiné meditazioa, buruko lasaitasuna garatzera bideratuta, oinarrizko meditazio-teknikak baliatuz. Gorputz-jarrera egokiaz eta buruaren arreta askotariko objektuetan jarriz, pentsamenduak eta emozioak baketzea lortuko dugu.
  • Asteazkena / 20.00 - 21.00 Chenresi puja
  • Larunbata / 9:00 - 10.15. Tara saioa, alde femeninoa, emozioak eraldatzeko praktikatzen da batez ere. Gainera, Vajrayanan kokatzen da.